4月4日（土）身体作り運動をしましたᕙ( • ‿ • )ᕗ
今日はマット運動をしました
鉛筆が転がるように 横にコロコロと転がったり……マットに 足・手・頭を着く位置を印して前転をしたり…
ライオンの様に 高脚ハイハイをしたり…赤ちゃんの様に 膝つきハイハイをしたり…色んな物や人になりきってたくさん動きました
手足を着いて動く四足運動をたくさんすると 【バランス良く身体を動かせるようになる】と言われており、 転がる運動は【受け身を身につける】事に繋がり 怪我をしにくくなると言う説もあります。
楽しく身体を動かして しっかりと鍛えていきたいと思います ୧(＾ 〰 ＾)୨
カテゴリー：みそらブログ
投稿日：2026年04月04日